Jeg har haft en fantastisk fødsel og nu er vores vidunderlige søn kommet til verden og alt er godt med ham, mig og min mand. Tak for al din yoga, den gjorde underværker.

Jeg kommer ikke til yoga i dag, da jeg blev mor fredag aften efter bare 7 timer fra vandet gik:-). Selv jordemoderen (som var helt fantastisk) syntes, det var meget intenst, men spurgte også imponeret, om jeg havde gået til fødselsyoga, og det kunne jeg jo kun svare ja til – tror simpelthen ikke, jeg havde klaret det uden! Og Carl var den perfekte fødselshjælper! Takket været dine tips og tricks var vi i det hele taget et virkelig godt team, skønt jeg adskillige gange troede, jeg ikke ville klare det. Tusind tak, og vi ses til noget efterfødselsyoga senere på året:-).

Så er det mest fantastiske sket for min kæreste og jeg. Vi fik vores lille smukke pige til verden i lørdags. Fødslen gik rigtig godt. Jeg brugte rigtig meget af åndedræts øvelser jeg havde lært hos dig og min kæreste var der til at trykke på min lænd, som han havde været med til, til par-yoga.

Thanks for the tips, that was very thoughtful of you. My baby arrived three weeks ago, on May 13, the day AFTER mother’s day (grrrrr)! It was a very long labor but you know how it is, once the baby arrives you forget about all the difficulties. I really have to thank you because everything we did in prenatal yoga and in the couple’s yoga really helped a lot in managing the pain and keeping me calm and focused and helped me relax in between contractions. My husband was also able to be a huge support for me thanks to the advice you gave us.  Overall it was a wonderful experience and you really helped make that possible.

Tak for et fuldstændig fantastisk forløb med gravid yoga. Det var ugens højdepunkt at komme ned til dig hver onsdag og få arbejdet kroppen igennem hele graviditeten. I starten fik jeg opfyldt mit enorme behov for bevægelse uden at jeg skulle bekymre mig om det nu var sundt for mit lille barn i maven og min gravide krop. Senere hen, da maven blev større og kroppen tungere, fik jeg hver gang følelsen af at have fået mere plads. Jeg kunne trække vejret dybere, der var plads til organerne og hele min krop føltes fantastisk. Til sidst da jeg nærmede mig termin fik jeg trænet vejrtrækning og følte mig parat til at gå en fødsel i møde. Til dine timer er der ro, fordybelse og en intens koncentration. Jeg gik derfra med en følelse af samhørighed med sind, krop, mit barn og de andre gravide.

Så er mine to små piger lige over et døgn gamle. De er helt eminente, kan du tro! For pokker hvor var jeg glad for at have gået til din fødselsforberedelse. Tak, tak, tak!

Gennem graviditetsyoga hos dig lærte jeg at stole på min krop og al den visdom, som du ved, at den indeholder. Jeg fik en hel række af mulige åndedræt og måder at bevæge min tunge krop på, som gjorde at min krop instinktivt vidste, hvad den skulle gøre, da dagen for min fødsel kom. Og så har den time om ugen været et frirum for mig, hvor jeg har oplevet et helt særligt fællesskab med andre kvinder. Alle spørgsmål er velkomne og det er så fedt, hvordan vi alle kunne komme med ideer til hinanden! Jeg kom altid derfra med mere forståelse for min graviditet lige præcis der, hvor den var kommet til. Tak for det!

Jeg har sendt dig mange kærlige tanker. Jeg kunne virkelig bruge meget af det, vi har lært. Tre timer på fødegangen og så stod vi med vores dejlige datter.  “ Som du har prøvet det før” lod rosen. Mange tak.

Jeg vil først sige dig stor tak for hver onsdag at brænde så meget for de gravide kvinder i, hos mammayoga, at jeg ville ønske alle gravide havde gået på dit hold. Det har helt klart været med til at ruste mig til den store – og smertefulde – oplevelse en fødsel er. Og gjort at jeg bare tillod mig selv at være kvinde i en ur-kvindekrop.

Vil bare lige sige tak for en dejlig yoga lektion for os par i lørdags. Både min kæreste og jeg fik rigtig meget ud af det. Min kæreste havde inden været lidt usikker/forbeholden/”aahh hvad er nu det for noget”, men gik klart positivt derfra, og er glad for at have været med, og også fået nogle tip og idéer til hvilken rolle han kan have under fødslen og kan gøre mere konkret. Det var en god oplevelse for ham og for mig.